Siti Aisyah
Siapa yang tidak kenal kopi? minuman yang banyak digemari kaum adam ini rupanya dapat meningkatkan daya kerja otak
dan seksualitas.
Delapan puluh persen orang dewasa di dunia minum kopi sedikitnya sekali sehari. Satu cangkir kopi rata-rata mengandung 100-150 miligram kafein. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat menstimulasi kerja otak dan syaraf lebih kuat, minumlah kopi 15 menit sebelum anda beraktifitas dan rasakan khasiatnya. Kafein yang terkandung dalam kopi termasuk dalam golongan zat yang mempunyai kemampuan menstimulan otak, jika diurai dari zat-zat lainnya, kafein berbentuk bubuk putih dengan rasa agak pahit, namun dapat memberikan kekuatan ekstra untuk melawan rasa lelah, meningkatkan kerja fisik dan meningkatkan respon pada otak dan tubuh.
Pengaruh Bagi Otak.
Bagaimana kerja kafein pada otak, sehingga meningkatkan kerja otak? Salah satu yang membuat orang mudah tidur adalah peran senyawa adenosin dalam sel otak, jika zat ini terikat oleh receptor-nya, secara otomatis memperlambat aktivitas sel tubuh, juga menyebabkan pembesaran pembuluh darah. Dan kafein dapat "memerangi" fungsi adenosin, terutama dalam membuat ikatan dengan receptor, maka Kafein dapat menghambat rasa lelah dan meningkatkan kekuatan fisik.
Kafein yang terserap masuk mengakibatkan sel tubuh tidak merespon perintah adenosin, karena receptor di otak sibuk "bermain" dengan kafein. Kafein membalikkan semua pola kerja adenosin, yang dapat menimbulkan rangsangan terhadap susunan saraf otak, mengakibatkan daya pikir menjadi lebih tajam. Kafein dapat mencapai otak dan masuk sistim saraf melalui aliran darah dalam waktu 15 menit setelah seseorang minum kopi.
Pengaruh Bagi Seksualitas
Sebuah studi yang dilakukan kelompok peneliti dari Universitas Sao Paulo, Brasil. Menyebutkan pria yang rutin minum secangkir kopi setiap paginya, memiliki sperma yang mampu berenang lebih lincah dibanding pria yang tidak minum kopi dipagi hari. Mereka meneliti 750 pria yang akan melakukan vasektomi dan membaginya dalam empat kelompok berdasarkan jumlah kopi yang mereka konsumsi, yakni: mereka yang tak minum kopi, peminum kopi ringan (antara satu sampai tiga cangkir kopi per hari), peminum kopi sedang (antara empat-enam cangkir per hari) dan peminum kopi berat (lebih dari enam cangkir per hari). Penelitian ini menggunakan ukuran skala cangkir 100 ml.
Hasilnya, mereka yang mengkonsumsi kopi secara rutin setiap harinya memiliki kualitas sperma yang jauh lebih sehat dibanding yang tidak mengkonsumsi kopi. Kandungan kafein dalam kopi membantu sperma mampu berenang lebih cepat selain membantu memperbaiki sample sperma dalam proses IVF (in-vitro fertilisation), metode pembuahan di luar rahim (lihat Jurnal hasil konferensi American Society for Reproductive Medicine, di San Antonio)
Kelebihan kadar kafein dalam tubuh dapat mengganggu kesehatan, antara lain berupa sakit kepala, pegal otot, sulit tidur dan banyak buang air kecil. Menurut Dr. Hardinsyah, MS, "Dosis kafein yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan adalah bila lebih dari 500 mg kafein perhari yang setara dengan 4-5 gelas kopi instan atau 10 kaleng coca cola sehari". Konsumsi kopi berlebih dapat mengurangi kesuburan wanita, terlebih dikombinasikan dengan alkohol, bagi wanita usia monopause, minum kopi dalam jumlah banyak bisa menambah risiko kekeroposan tulang (osteoporosis). Kafein dalam jumlah yang lebih besar (yang dikandung oleh -misal- 10 cangkir kopi yang diminum berturut-turut) juga akan bersifat racun bagi tubuh. Efek yang ditimbulkan antara lain: muntah, demam, dan kebingungan secara mental. Kafein dalam jumlah yang sangat besar bahkan dapat menjadi zat yang mematikan.
Minuman mengandung kafein sebaiknya tidak diminum saat olahraga dan setelah olahraga karena kafein bersifat diuritik, yakni menyebabkan pengeluaran urin berlebihan. Sementara saat olahraga, tubuh banyak kehilangan cairan. Upayakan minum air putih atau air mineral ketika dan setelah olahraga.
Tetapi mengkonsumsi kopi dalam jumlah terukur 240 mg per hari akan membawa khasiat bagi yang menikmatnya, minumlah kopi demi kebugaran dan kesehatan tubuh serta otak. Tetapi, jika mengkonsumsi apapun dalam jumlah yang berlebih, maka akan berdampak negatif pada tubuh. Untuk itu, jangan mengkonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan demi kesehatan anda ...
dan seksualitas.
Delapan puluh persen orang dewasa di dunia minum kopi sedikitnya sekali sehari. Satu cangkir kopi rata-rata mengandung 100-150 miligram kafein. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat menstimulasi kerja otak dan syaraf lebih kuat, minumlah kopi 15 menit sebelum anda beraktifitas dan rasakan khasiatnya. Kafein yang terkandung dalam kopi termasuk dalam golongan zat yang mempunyai kemampuan menstimulan otak, jika diurai dari zat-zat lainnya, kafein berbentuk bubuk putih dengan rasa agak pahit, namun dapat memberikan kekuatan ekstra untuk melawan rasa lelah, meningkatkan kerja fisik dan meningkatkan respon pada otak dan tubuh.
Pengaruh Bagi Otak.
Bagaimana kerja kafein pada otak, sehingga meningkatkan kerja otak? Salah satu yang membuat orang mudah tidur adalah peran senyawa adenosin dalam sel otak, jika zat ini terikat oleh receptor-nya, secara otomatis memperlambat aktivitas sel tubuh, juga menyebabkan pembesaran pembuluh darah. Dan kafein dapat "memerangi" fungsi adenosin, terutama dalam membuat ikatan dengan receptor, maka Kafein dapat menghambat rasa lelah dan meningkatkan kekuatan fisik.
Kafein yang terserap masuk mengakibatkan sel tubuh tidak merespon perintah adenosin, karena receptor di otak sibuk "bermain" dengan kafein. Kafein membalikkan semua pola kerja adenosin, yang dapat menimbulkan rangsangan terhadap susunan saraf otak, mengakibatkan daya pikir menjadi lebih tajam. Kafein dapat mencapai otak dan masuk sistim saraf melalui aliran darah dalam waktu 15 menit setelah seseorang minum kopi.
Pengaruh Bagi Seksualitas
Sebuah studi yang dilakukan kelompok peneliti dari Universitas Sao Paulo, Brasil. Menyebutkan pria yang rutin minum secangkir kopi setiap paginya, memiliki sperma yang mampu berenang lebih lincah dibanding pria yang tidak minum kopi dipagi hari. Mereka meneliti 750 pria yang akan melakukan vasektomi dan membaginya dalam empat kelompok berdasarkan jumlah kopi yang mereka konsumsi, yakni: mereka yang tak minum kopi, peminum kopi ringan (antara satu sampai tiga cangkir kopi per hari), peminum kopi sedang (antara empat-enam cangkir per hari) dan peminum kopi berat (lebih dari enam cangkir per hari). Penelitian ini menggunakan ukuran skala cangkir 100 ml.
Hasilnya, mereka yang mengkonsumsi kopi secara rutin setiap harinya memiliki kualitas sperma yang jauh lebih sehat dibanding yang tidak mengkonsumsi kopi. Kandungan kafein dalam kopi membantu sperma mampu berenang lebih cepat selain membantu memperbaiki sample sperma dalam proses IVF (in-vitro fertilisation), metode pembuahan di luar rahim (lihat Jurnal hasil konferensi American Society for Reproductive Medicine, di San Antonio)
Kelebihan kadar kafein dalam tubuh dapat mengganggu kesehatan, antara lain berupa sakit kepala, pegal otot, sulit tidur dan banyak buang air kecil. Menurut Dr. Hardinsyah, MS, "Dosis kafein yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan adalah bila lebih dari 500 mg kafein perhari yang setara dengan 4-5 gelas kopi instan atau 10 kaleng coca cola sehari". Konsumsi kopi berlebih dapat mengurangi kesuburan wanita, terlebih dikombinasikan dengan alkohol, bagi wanita usia monopause, minum kopi dalam jumlah banyak bisa menambah risiko kekeroposan tulang (osteoporosis). Kafein dalam jumlah yang lebih besar (yang dikandung oleh -misal- 10 cangkir kopi yang diminum berturut-turut) juga akan bersifat racun bagi tubuh. Efek yang ditimbulkan antara lain: muntah, demam, dan kebingungan secara mental. Kafein dalam jumlah yang sangat besar bahkan dapat menjadi zat yang mematikan.
Minuman mengandung kafein sebaiknya tidak diminum saat olahraga dan setelah olahraga karena kafein bersifat diuritik, yakni menyebabkan pengeluaran urin berlebihan. Sementara saat olahraga, tubuh banyak kehilangan cairan. Upayakan minum air putih atau air mineral ketika dan setelah olahraga.
Tetapi mengkonsumsi kopi dalam jumlah terukur 240 mg per hari akan membawa khasiat bagi yang menikmatnya, minumlah kopi demi kebugaran dan kesehatan tubuh serta otak. Tetapi, jika mengkonsumsi apapun dalam jumlah yang berlebih, maka akan berdampak negatif pada tubuh. Untuk itu, jangan mengkonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan demi kesehatan anda ...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar